天津五金价格联盟

各地幼儿园中小学陆续临时停课!雾霾来袭,我们该怎么办?

只看楼主 收藏 回复
  • - -
楼主
  

近日,整个华北地区以及中部地区已经被雾霾染成灰色!大范围雾霾来袭,71城遭遇重度空气污染,局地PM2.5破千,雾霾浓得化不开!


据媒体报道:截至目前,北京市、天津市、河北省石家庄等24个城市均已启动重污染天气红色预警响应措施,启动橙色以上预警措施的城市超过50个。



下面几张图,自己感受下吧!




雾霾来了,各地段子手们显神通!





12月15日,北京发布雾霾红色预警,北京中小学生临时停课!





12月16日,上海AQI指数超过175,发布空气污染蓝色预警!




继北京中小学因雾霾停课,其他雾霾严重的城市家长们也不淡定了,纷纷吐槽说“ 北京的孩子是花朵,我们的孩子是绿萝、是仙人掌!




随后,天津教育官微发布临时停课通知!




接着,郑州教育局官微发布临时停课通知!



但依然还有一些城市的孩子坚持着,比如石家庄,PM2.5已破千,并持续爆表,但这里的孩子们还在坚持上课中。这些孩子要被称作什么呢?小乐子我已词穷!




学校为什么要停课?


雾霾被列为一类致癌物质,对青少年学生,尤其是小学生来说,雾霾的影响更为严重。从生理结构而言,孩子没有鼻毛,防御能力弱,雾霾更容易侵入;孩子的个头比成人小,离地面更近,更容易吸入雾霾颗粒物。另外,相同体积的颗粒物进入孩子身体,扩散以后产生的危害比进入成人身体更大。


一段短视频展示了“雾霾侵入人体的全过程以及危害”,值得一看!




雾霾天里,家长除了“祈风求雨”还能为孩子做些什么?我们可以给孩子应该吃些什么呢?应该怎么防范呢?


先来看一位网友给出的“雾霾自救方案”


☛  个人疗法:戴口罩
☛  全家疗法:买重疾保险
☛  有钱又悠闲的疗法:去外地旅游
☛  土豪疗法:移民
☛  国家疗法:等风

☛  全民疗法:吸光它



当然,上面自然是玩笑话!恢复正经状,小乐子这就给大家推荐"防霾那些需要注意的事"!


清热润肺的食物


  • 银耳:银耳被称为"穷人的燕窝"。银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。


  • 橄榄:有清肺、利咽、生津、解毒的作用。嗓子痛时含服些青橄榄,可使咽喉清爽。橄榄经蒸馏后的液体称橄榄露,可用于治疗咽痛、咳嗽、烦躁等症。


  • 枇杷:有润肺、止渴、下气之功,可治疗肺萎咳嗽、吐血和烦渴等。枇杷叶是常用的中药材,经蜜炙后有清肺和胃、降气下疾作用,常用来制成枇杷膏、枇杷露、枇杷冲剂等,治疗肺热咳嗽。


  • 无花果:除生食外还可以加工成为果干、蜜饯、罐头等。无论干鲜无花果均可入药。咽喉肿痛时,吃上几颗会减轻疼痛,很快恢复。


  • 百合:百合味甘、性微寒,归心、肺经,具有养阴润肺、清心安神、润肺解渴、止咳止血、开胃安神的功效。适用于久咳,惊悸、失眠、多梦,精神恍惚等症状。


  • 梨:生津、润燥、清热、化痰等功效,适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。梨是最常见的清肺食物,可以将它蒸着吃,可以煮汤,还可以捣泥成梨糕,可清肺,治疗咽喉痛,效果极佳。



防霾小妙招


上面这些食物只是对我们的呼气道起到一个保健的作用。在防范雾霾天气的同时配合这些食物的调理能够帮助我们保护呼吸道不被细菌感染。在雾霾天气严重时,家长和同学们的人最好不要外出或减少在户外的时间,出门一定要佩戴防霾口罩。下面就和大家聊聊防霾那些小方法!


戴帽子

头发吸附污染物的能力众所周知,出门前戴顶帽子,能够有效缓解这种危害。反正现在也是冬天,长衣还能保暖!


戴口罩

虽然戴口罩也无法完全阻止有害颗粒物的吸入,但是为呼吸道多设一道屏障,总比没有强。


穿长衣

不要为了潇洒而短打扮,穿得太零碎就增大了和有害空气接触的面积。穿长长的大衣,又保暖,又健康。


户外"短平快"

这就不多介绍了,在雾霾天气减少在户外活动的时间是非常有必要的。短暂停留、平和呼吸、小步快走。


进屋就洗脸洗手

"全副武装"地在室外逗留后,你皮肤接触有害颗粒物质最多的地方就是脸和手,所以,自己看着办吧。就算不是防霾,这也是个很好的卫生习惯。


不要用嘴呼吸

在雾霾天,有人改用嘴呼吸,这是不可取的。这个应该不难理解,鼻腔里的鼻毛和粘液可以吸附空气中的有害颗粒物,而用嘴呼吸就直达扁桃体了。


擤鼻子

这条其实就是提醒大家注意鼻腔清洁。按时清理鼻腔,一定要用擤的,而挖鼻子等于损坏鼻腔自毁"长城"。需要注意的是,擤鼻子也要先润湿鼻腔!


早睡觉

到了晚上不要熬夜上网,天不好,早睡觉,她好我也好。家长们一定要注意孩子的睡眠啊,有精神才能考出好成绩!


多喝水

水是生命之源,现在天气很差,稍微多喝点水,加快体内水分的更新,对身体非常有好处。同学们学习也要注意喝水啊!


少抽烟

本来空气质量就够差了,咱们这些大烟枪也就少添乱吧,为了周围的人,也为了自己。这个本来就可以少哈!


专家支招


雾霾天可适当开窗通风,戴口罩不宜超过四小时


佩戴专门防霾的PM2.5口罩、防霾鼻罩,可以过滤PM2.5、避免呼吸道刺激,但连续戴口罩时间最好不要超过4小时。同时要注意防护用具的清洗消毒,确保卫生。


阴沉雾霾天气由于光线较弱及导致的低气压,容易让人产生精神懒散、情绪低落及悲观情绪,遇到不顺心事情易烦躁,甚至完全失控。


专家建议,雾霾天气下,可以多吃蔬菜与水果、多吃鱼类食物,同时注意多饮水,莫熬夜。


小伙伴们,先写到这吧,我要赶紧去喝一碗银耳雪梨汤了!





举报 | 1楼 回复